Bodytraining is een uitgebreide training waarbij, na de warming-up in een aerobic- of steproutine, conditie en kracht op de proef worden gesteld. De grote spiergroepen komen aan bod, doordat er gebruik wordt gemaakt van verschillende weerstandsmaterialen en halters met gewichten. Uiteraard worden de spieren hierna uitgebreid gestretcht.
Wil je Bodytraining een keer uitproberen? Meld je dan hieronder aan voor een gratis proefles!
Door op ‘verstuur’ te klikken ga je akkoord met het verwerken van je persoonsgegevens zodat we je kunnen benaderen voor een proefles.