Interval & Core
juli 19, 2023
Geen reacties
Interval & Core is een intensieve les waarbij je conditie flink wordt aangesproken. Intervaltraining is een effectieve trainingsmethode die afwisselende periodes van hoge intensiteit combineert
Gezond oud worden
maart 11, 2023
Geen reacties
De laatste jaren neemt beweegarmoede toe. Meer en meer mensen gaan steeds minder bewegen. Dit heeft allerlei nadelige gevolgen. Niet alleen neemt de kans op