Bodytraining is een uitgebreide training waarbij, na de warming-up in een aerobic- of steproutine, conditie en kracht op de proef worden gesteld. De grote spiergroepen komen aan bod, doordat er gebruik wordt gemaakt van verschillende weerstandsmaterialen en halters met gewichten. Uiteraard worden de spieren hierna uitgebreid gestretcht.
Wil je meedoen met een gratis proefles, bel dan met 0341-559191 en we plannen de les voor je in.
