Interval & Core is een intensieve les waarbij je conditie flink wordt aangesproken. Intervaltraining is een effectieve trainingsmethode die afwisselende periodes van hoge intensiteit combineert met korte rustmomenten. Deze gevarieerde aanpak stimuleert het cardiovasculaire systeem en bevordert vetverbranding, kracht en uithoudingsvermogen.
Tijdens de intense fasen duikelt je hartslag omhoog, terwijl de rustige fasen je de kans geven om te herstellen. Daarnaast worden de buikspieren tijdens deze les ook nog extra getraind. Haal het maximale uit je workout met intervaltraining!
Wil je Interval & Core een keer uitproberen? Meld je dan hieronder aan voor een gratis proefles!
Door op ‘verstuur’ te klikken ga je akkoord met het verwerken van je persoonsgegevens zodat we je kunnen benaderen voor een proefles.