Interval & Core is een intensieve les waarbij je conditie flink wordt aangesproken. Intervaltraining is een effectieve trainingsmethode die afwisselende periodes van hoge intensiteit combineert met korte rustmomenten. Deze gevarieerde aanpak stimuleert het cardiovasculaire systeem en bevordert vetverbranding, kracht en uithoudingsvermogen.
Tijdens de intense fasen duikelt je hartslag omhoog, terwijl de rustige fasen je de kans geven om te herstellen. Daarnaast worden de buikspieren tijdens deze les ook nog extra getraind. Haal het maximale uit je workout met intervaltraining!
Wil je meedoen met een gratis proefles, bel dan met 0341-559191 en we plannen de les voor je in.