Een gezonde geest in een gezond lichaam? Het is antwoord is: Pilates. De eenvoud en de combinaties van de bewegingen zorgen voor een sterk en soepel lichaam en een betere balans. Pilates helpt bij chronische aandoeningen en bij het herstel van blessures. Het geeft je rust, je bent even weg van de dagelijkse stress waardoor je kansen op een burn out verkleint. Pilates is zowel voor de beginnende als gevorderde sporter en voor jong en oud!
