Voor wie is de sauna geschikt?
De sauna is beschikbaar voor leden van Sportinstituut Ermelo. Het is geschikt voor leden die:
- na hun training willen ontspannen;
- hun spieren tot rust willen laten komen;
- sporten en ontspanning willen combineren;
- bewust een moment voor zichzelf willen nemen;
- hun training op een prettige manier willen afsluiten.
Je kunt de sauna gebruiken na het fitnessen of na een groepsles. Ook als je een keer niet wilt trainen, ben je van harte welkom om alleen voor een ontspannen saunamoment langs te komen.
Heb je hart- en vaatklachten, een hoge bloeddruk, koorts of andere medische klachten? Of ben je zwanger? Vraag dan eerst advies aan een arts voordat je er gebruik van maakt.
Rust en ontspanning na het sporten
Veel mensen nemen na het sporten weinig tijd om rustig bij te komen. De training is klaar, waarna ze snel douchen en direct doorgaan met de rest van de dag.
De sauna helpt je om bewust een rustmoment te nemen. Je hoeft niet apart naar een wellnesslocatie, maar kunt na je training direct ontspannen. Zo maak je van jouw bezoek aan Sportinstituut Ermelo een compleet moment voor zowel inspanning als ontspanning.
Waarom kiezen voor de sauna bij Sportinstituut Ermelo?
Bij ons komen sporten, herstellen en ontspannen samen. De sauna is een comfortabele extra voorziening voor onze leden.
Je profiteert van:
- een sauna op dezelfde locatie als de fitness en groepslessen;
- ontspanning direct na het sporten;
- een rustige en vertrouwde omgeving;
- een laagdrempelige manier om tijd voor jezelf te nemen;
- een prettige afsluiting van je training;
- extra comfort binnen je lidmaatschap.
Je hoeft dus niet apart naar een wellnesscentrum. Na je training kun je meteen door naar de sauna.
Hoe werkt jouw saunabezoek?
Neem een grote handdoek mee en leg deze tijdens het saunabezoek onder je hele lichaam. Slippers en een extra handdoek kunnen ook prettig zijn. Het is wel belangrijk om de slippers buiten de sauna te laten staan. In verband met hygiëne is het verplicht om voor je saunabezoek te douchen. Dit kan uiteraard in onze doucheruimte.
Drink voor en na het saunabezoek voldoende water.
De voordelen van een saunabezoek
Een bezoek aan de sauna is een fijne manier om jouw sportmoment rustig af te sluiten.
Ontspanning voor je lichaam
De warmte voelt prettig aan voor je lichaam en spieren. Je krijgt de gelegenheid om na inspanning rustig bij te komen.
Even helemaal tot rust komen
Je neemt bewust afstand van de drukte van de dag. Je hoeft even niets en kunt je volledig richten op ontspanning.
Stress loslaten
Veel leden ervaren de het als een fijn moment voor zichzelf. Het helpt om de training achter je te laten en met een rustig en ontspannen gevoel naar huis te gaan.
Sporten en ontspannen op één plek
Je hoeft geen aparte wellnesslocatie te bezoeken. Bij Sportinstituut Ermelo combineer je jouw training eenvoudig met een ontspannend saunabezoek.
Praktische informatie
- Reserveren is niet nodig.
- De sauna is te bereiken via de kleedkamers.
- In de zomermaanden wordt de sauna op verzoek aangezet.
- Een handdoek is verplicht.
- Neem bij voorkeur een grote handdoek, slippers en eventueel een extra handdoek mee.
- Drink voldoende water voor en na je bezoek.
- Vraag bij medische klachten eerst advies aan een arts.
Ook hebben wij heerlijke etherische oliën om uw saunabezoek nog ontspannener te maken. Vraag hier gerust naar aan de balie. Onze collega’s maken dit graag voor u klaar.
Veelgestelde vragen
Direct proefles aanvragen
Wil je niet alleen werken aan je conditie en kracht, maar na het sporten ook tijd nemen om te ontspannen? Bij Sportinstituut Ermelo combineer je fitness en groepslessen met het comfort van een sauna.
Vraag een gratis kennismaking of intake aan en ontdek welke sportmogelijkheden bij jou passen.
