Voor wie is Small Group Training geschikt?
Small Group Training is geschikt voor jeugd en volwassenen van verschillende leeftijden en niveaus. Deze les is ideaal als je:
- sterker en fitter wilt worden;
- wilt afvallen;
- meer structuur in je trainingen zoekt;
- beter wilt leren trainen;
- persoonlijke begeleiding belangrijk vindt;
- gemotiveerd blijft door samen met anderen te sporten.
Ook wanneer je lichte klachten hebt of onzeker bent over bepaalde oefeningen, is Small Group Training zeer geschikt! Er is veel aandacht voor techniek en houding.
Persoonlijke begeleiding zonder één-op-één te trainen
Veel mensen willen graag resultaat behalen, maar vinden het lastig om de juiste oefeningen te kiezen. Ook kan het lastig zijn om oefeningen technisch goed uit te voeren of gemotiveerd te blijven.
Small Group Training biedt hierbij de juiste combinatie van:
- persoonlijke aandacht;
- een duidelijke trainingsstructuur;
- begeleiding bij techniek en houding;
- oefeningen op jouw eigen niveau;
- motivatie vanuit de groep.
Je krijgt meer begeleiding dan tijdens een gewone groepsles, zonder dat je volledig één-op-één hoeft te trainen.
Waarom Small Group Training bij Sportinstituut Ermelo?
Kleine groepen
Je traint met maximaal tien deelnemers in onze groepsleszaal. Hierdoor is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en duidelijke uitleg.
Trainen op jouw niveau
De oefeningen kunnen worden aangepast aan jouw ervaring, mogelijkheden en trainingsniveau. Hierdoor kunnen zowel beginners als meer ervaren sporters deelnemen.
Aandacht voor techniek en houding
Tijdens de training krijg je begeleiding bij de uitvoering van de oefeningen. Zo leer je met een betere techniek en met meer vertrouwen te trainen.
Samen werken aan resultaat
De kleine groep zorgt voor gezelligheid, motivatie en extra energie. Je traint zelfstandig aan jouw eigen doelen, maar staat er niet alleen voor!
Hoe werkt Small Group Training?
Tijdens Small Group Training werk je doelgericht aan kracht, conditie en algemene fitheid. De trainer legt de oefeningen duidelijk uit en helpt je bij de juiste uitvoering.
Waar nodig worden oefeningen aangepast aan jouw niveau of mogelijkheden. Zo kan iedereen binnen de groep op een passende manier trainen.
Door regelmatig mee te doen aan deze les, werk je aan verschillende fysieke voordelen:
- meer kracht en conditie;
- een sterker en fitter lichaam;
- meer energie;
- een betere houding en techniek;
- meer zelfvertrouwen tijdens het sporten;
- structuur in je trainingen;
- extra motivatie om te blijven bewegen.
De combinatie van persoonlijke begeleiding en samen trainen helpt je om gericht en met plezier aan je doelen te werken.
Praktische informatie
Je kunt vrijblijvend kennismaken met Small Group Training door een gratis proefles te volgen. Tijdens deze proefles ervaar je hoe de les is opgebouwd en of de mate van begeleiding bij je past.
Bevalt de les goed? Dan kun je daarna kiezen voor een lidmaatschap of een 10-rittenkaart. Zo kies je wat het beste past bij jouw situatie en hoe vaak je wilt komen trainen.
Veelgestelde vragen
Direct Proefles aanvragen
Wil je werken aan een betere conditie, meer kracht en een fitter lichaam?
Meld je aan voor een gratis proefles circuittraining bij Sportinstituut Ermelo en ontdek hoe deze afwisselende groepsles bij jou past.
