Gezond oud worden – Word fitter en gezonder met fitness

De laatste jaren neemt beweegarmoede toe. Meer en meer mensen gaan steeds minder bewegen. Dit heeft allerlei nadelige gevolgen. Niet alleen neemt de kans op overgewicht toe bij te weinig bewegen.

Ook de kans op het ontwikkelen van (chronische) aandoeningen neemt toe. De relatie tussen te weinig beweging en bijvoorbeeld de kans op hart- en vaatziekten en Diabetes type 2 zijn meermaals beschreven. 

Fitness en krachttraining kunnen daarom bijdragen aan ‘gezond oud worden’. Het voordeel van fitness en krachttraining is, dat een ieder op zijn eigen niveau kan instappen. Het is laagdrempelig en door middel van de juiste begeleiding kunnen wij als trainers mensen naar een hoger en gezonder niveau tillen.

Onze sporters merken daarom niet alleen dat ze gewicht verliezen, maar ook dat zij zich fitter gaan voelen over de gehele dag. Onze oudere sporters merken zelfs dat (gewrichts)klachten minder worden of zelfs verdwijnen. 

Wil je zelf ervaren of fitness en/of krachttraining iets voor je is? Vul hieronder je gegevens in en vraag een gratis proefles aan. 

Door op ‘verstuur’ te klikken ga je akkoord dat wij je persoonsgegevens verwerken (conform ons privacybeleid) zodat we je kunnen benaderen voor een proefles.